Поездки за границу могут быть связаны с рисками заражения различными инфекционными заболеваниями. Чтобы ваш отдых не был омрачен проблемами со здоровьем, Роспотребнадзор настоятельно рекомендует соблюдать несколько простых правил.
Прежде всего, важно заранее выяснить у туроператоров информацию об эпидемиологической ситуации в стране, куда вы собираетесь поехать. Также при заключении договора с туристической компанией стоит проверить наличие медицинской страховки.
Во время зарубежного путешествия соблюдайте следующие меры предосторожности:
При питании и водопользовании:
- Употребляйте только проверенную пищу.
- Пейте только безопасную воду и напитки, избегая льда из сырой воды.
- Убедитесь, что мясо, рыба и морепродукты подвергались термической обработке.
- Не пробуйте незнакомые продукты и не покупайте еду на рынках.
- Приобретайте продукты в фабричной упаковке в специализированных магазинах.
- Мойте овощи и фрукты безопасной водой, обдавайте кипятком.
Правила личной и общественной гигиены:
- Перед едой обязательно мойте руки с мылом.
- Не допускайте попадания воды в рот при купании в водоемах и бассейнах.
- Избегайте купания в стоячих водоемах и не используйте их воду для бытовых нужд.
- Не контактируйте с животными.
- Не используйте чужую одежду и обувь, не примеряйте вещи местных жителей.
- Если вы контактировали с человеком, имеющим признаки заболевания, немедленно сообщите врачу.
Защита от укусов насекомых:
- Вечером и ночью, а также в лесу носите длинные брюки и одежду с длинными рукавами.
- Засетчивайте окна и двери в помещениях.
- При обнаружении насекомых в помещении обработайте стены инсектицидом или используйте электрический фумигатор.
- В случае укусов клещей или других насекомых немедленно обращайтесь к врачу.
Непременно ознакомьтесь с информацией о необходимых профилактических прививках перед поездкой. Рекомендуется сделать прививки против кори и других инфекций, предусмотренных Национальным календарем профилактических прививок, если вы не были вакцинированы ранее или иммунизация не завершена.
Помните: если ваше самочувствие ухудшилось после возвращения из-за границы, не занимайтесь самолечением. Немедленно обратитесь к врачу и сообщите о стране пребывания.
Будьте здоровы! Берегите себя и своих близких.